Anhörig med alkohol- eller drogproblem? LÄS!!
Anhöriga funderar ofta väldigt mycket på sin beroendes användande men får sällan eller aldrig några svar & den här ovissheten driver en destruktiv spiral & toxisk dynamik mellan anhöriga & den aktiva användaren i fråga.
För att stoppa vansinnet vill jag här dela med mig av sanningen du aldrig kommer få höra rakt ut, utformat som en liten guide för bäst förståelse av beroendets natur.
Att misstänka onykterhet/drogintag
Så fort du börjar misstänka har du egentligen svaret: Den beroende använder sin drog. Intuitionen är rätt. Vi tillfrisknar inte magiskt från vår kroniska "biopsykosociala sjukdom" så arbetar vi inte aktivt med vår alkohol- & drogfrihet så är vi troligen påverkade eller på väg att bli det. Intag märks inte alltid eftersom toleransen är så hög & substansen praktiskt taget integrerade i våra celler.
Hur mycket vi använder
Vi som är beroende vill få omgivningen att tro att det spelar roll om vi tar mycket eller lite, men det gör det inte eftersom vi inte kan ta lite. Alkoholister fixerar ofta vid mängden de borde ha stannat vid & kan upprepa "2-3 öl" som ett mantra oavsett om någon har frågat efter informationen eller inte, men de räknar inte. Vi räknar inte hur mycket vi använt, det är bara normies som gör det så gå aldrig in i en diskussion om konsumtionsmängder med en addict.
Att ljuga sig igenom sanningen med bevisen framför näsan
Det absurda ljugandet drivs av vansinniga, outhärdliga mängder skam & rädsla. I aktivt missbruk känner man sig som självaste definitionen av värdelös & att neka på reflex & ljuga trots bevisning är ren självbevarelsedrift. Vi vet dock att det faktiskt funkar ibland för anhöriga som börjar argumentera med vår snurriga logik blir till slut övertygade av ren utmattning. Pro tip: Undvik att argumentera med beroendesjukdomens kraftfulla förnekelsemekanism för det leder bara runt, runt, runt.
Mig veterligen är det bara de som tagit sitt beroende hela vägen till slutstationen som klarar av att vara helt ärliga mot sig själva & omgivningen. Veteraner (like myself) som varit nyktra ett tag.
Att konfrontera - ja eller nej?
👊 Konfrontera!
Den beroende förnekar verkligheten som ett försvar mot kontrollförlusten & maktlösheten som missbruket för med sig. Alla människor har förnekelse som psykologisk krockkudde vid chock, det är ett sätt för psyket att hålla ihop i kris & inte gå under. Missbrukaren behöver dock den här chocken för att inte gå ned sig ännu mer & det är därför viktigt att omgivningen slutar trippa på tå runt elefanten i rummet för elefanten vet mycket väl om att den är en elefant. Faktum är att många bara väntar på att bli avslöjade & i behandling är det oftast det som tas upp som vändpunkter.
Förnekelse & lögn är olika saker
Förnekelsen hos en beroende är 360 grader. Beroendesjukdomen kommer med skygglappar så vi behöver hjälp att förstå hur mycket vi använder, hur det påverkar vår hälsa, sociala förmåga & våra närstående för att kunna göra en förändring.
Varför vi inte bara kan sluta
Beroendesjukdomen genomsyrar varenda område i livet & varje cell i vår kropp. Hur romantiskt det än hade varit att sluta för någon annans skull så är det inte verklighetsförankrat. En alkoholist som inte får dricka sina barn om han dricker börjar inte dricka för att han inte vill träffa sina barn. Han dricker för att han är sjuk i en komplex sjukdom som inte har något botemedel utan kräver mycket engagemang från honom själv, stöd från omgivningen & troligen också vård & behandling för möjligheten att bibehålla nykterheten på lång sikt.
Alkoholen/drogen är kryckan vi går med
En nykter alkoholist eller drogfri narkoman som inte fått vård & behandling framstår ofta som ännu sjukare & svårare att ha att göra med eftersom den behöver klara sig utan kryckan den behövde för att kunna gå. En avgiftning gör ingen skillnad, antabus gör ingen skillnad, drogtester eller andra kontrollsystem är kindergarten parkour för en beroende. Vi hittar vår gamla krycka på nolltid men haltar lite framför publiken till vår "nykterhetsteater" för att visa hur vi kämpar.
Normies behöver förstå att i en beroendes verklighet är drogen lösningen & problemet på samma gång. Vi behöver alltså en ny lösning, med mindre konsekvenser för vi är inte normies som bara kan låta bli.
📌 Beroendet är sjukdomen
📌 Användningen är symptomet
Starka tecken på att en beroende är redo att tillfriskna
🌟 Starkt engagemang i aktiviteter som främjar tillfrisknandet
🌟 Villig till vård & behandling
🌟 Argumenterar inte med hjälpinsatser, inga dealbreakers
🌟 Har tydliga konsekvenser av beroendet (hälsa, ekonomi, relationer)
🌟 & tydliga vinster av att sluta (slippa fängelsestraff, slippa dö)
🌟 Pratar ärligt om sin situation & sitt användande
🌟 Har gjort många tidigare försök att sluta
Myten om functional addicts
Bakom varje "functional" addict står en partner eller familj & servar, ljuger, fixar & donar. Det blir dysfunktionellt för alla inblandade men faktiskt livsfarligt för den beroende! Skammen av att va alkoholist eller narkoman hanteras bäst i behandling eller program som NA eller AA, INTE genom att alla runtomkring låtsas att den beroende är så funktionell. Beroendet är till sin natur högst dysfunktionellt så en functional addict är skådespelare med lojalt entourage.
Att var en bra, konstruktiv anhörig (inte medberoende!)
Anhöriga är som bäst behjälpliga när de inte ignorerar, kontrollerar eller attackerar utan vågar ha en öppen, ärlig & lagom konfrontativ kommunikationsstil. Beroendesjukdomen drabbar inte bara den som dricker eller drogar för mycket utan alla runtomkring. En familj med alkoholister har genomgripande problem som inte försvinner med alkoholen. Aktiva alkoholister & narkomaner är djupt beroende av en omgivning som står kvar i verkligheten, som inte möjliggör fortsatt användande genom lögner eller ekonomiska bidrag och inte löser kriserna som uppstår som en konsekvens av missbruket. En anhörig som inte är beredd att gola ned sin beroende till socialtjänsten är en anhörig allierad med beroendesjukdomen. Don't be that guy.
Resurser
Behöver du professionell rådgivning ring socialjouren i din kommun. Ring Soc om du funderar på att orosanmäla (kan göras digitalt). Ring giftinformationscentralen 010-456 6700 för halvakuta drogfrågor & ring 112 vid misstänkta överdoser.
ALANON & NARANON är grupper för anhöriga till alkoholister & narkomaner, de finns i varje stad, google it, they know shit!